Programa Cardio-Pilates

Es la combinación perfecta entre el entrenamiento físico con total control corporal especialmente del CORE (musculatura del tronco y abdominal) y las bondades del ejercicio cardiovascular programado y asistido para lograr una completa armonía del cuerpo.

Beneficios:

• Define y estiliza la figura
• Mejora la alineación corporal
• Mejora la calidad de los movimientos
• Aumenta la resistencia y la elasticidad muscular
• Constituye el equilibrio entre el sistema cardiovascular y músculo esquelético